Как точно отличить - я не знаю, наверное с врачом проконсультироваться (ну это как всегда). Для себя я решила, что у меня аллергии на пыльцу нет, не смотря на то, что я и чихать начинаю, если сейчас на улице долго нахожусь, и глаза, бывает, тру. Я так думаю, потому что сейчас просто пльцы много, и она физически раздражает слизистые. Но стоит умыться, прочихаться и вообще уйти с улицы, как все становится нормально, никаких последствий. Аллергики же продолжают чихать и кашлять в помещении, у них закладывает нос, слезы льются рекой, ну и т.д. Пока таблетку не примут, да и то не каждая таблетка помогает настоящему страдальцу.
Осторожней быть - при первых признаках уходить с улицы, ну и давить проявления медикаментозно. В идеале - до начала сезона начинать пить лекарства. В теории, таким образом можно вообще снизить частоту проявлений аллергии до какого-то терпимого уровня. Не всю весну дома сидеть (как мой муж в прошлом году), а недели две-три, в самый разгар.
Основная проблема в том, что раз появившись, реакция обычно "накапливается". Т.е. если не обращать внимания и продолжать "получать" аллерген в тех же дозах, то рано или поздно станет хуже. Ну о связи аллергий и астмы ты знаешь наверное.
Я не запугиваю, может у Ани и ничего страшного. Но если мне покажется, что у Алисы что-то появилось, я не разрешу ей больше ходить в школу и из школы пешком в это время. Лучше переждать опаный момент и снова потом спокойно гулять.